po prostu

Jest sens. Wczoraj widziałem na treningu chłopa spokojnie koło 50tki a kiedyś chodził na kick tak stary facet, że pewnie nie chodzi już dlatego, że po prostu ze starości umarł Wiek na treningach w naszej sekcji to właśnie średnia myślę 25 lat, więc wcale staro nie będzie. Na zawody... zależy od Ciebie

będziesz walczyć jako oldboy na zawodach po prostu

To znaczy ja jem po prostu wszystko raz zjem tak a raz tak, waże wszystko i sobie wyliczam a aktywność to z 4-5 treningów, nie pracuje jeszcze Zmieniony przez - Alucard999 w dniu 2018-07-05 09:11:06 Zmieniony przez - Alucard999 w dniu 2018-07-05 09:12:09

Acha i jeszcze jedno, rozciąganie robimy na rozgrzanych mięśniach i nie ma sensu się rozciągać przed ćwiczeniami na siłowni, chyba że poprzedzimy to naprawdę intensywną rozgrzewką. Zimne mięśnie się mogą po prostu pozrywać, dlatego też zaleca się trening siłowy w dresach (stawy i mieśnie mają być ciągle zagrzane).

morfo wydaje się byc ok, spat alat zawyżone (zaczołem stosować sylimarol) ale troche martwi mnie test. czy powinienem jeszcze przedłużyc odblok czy po prostu potrzeba czasu na powrót do normy ? (bo niby cos tam juz produkuje ale nieco za mało

pociągnolem tak jak radziliscie jeszcze nolve 20mg ed i zrobilem badannia teścia obecnie 210,7 norma od 262-1593 ostatnio tj 3 tygodnie wczesniej było 180, co dalej ? wydaje się juz byc w miare ok blisko dolnej granicy normy , coś jeszcze brac czy po prostu juz trzeba poczekac ?Potencja odczuwalna jest zdecydowanie na +

[...] płynu" wymaga żmudnych prac, związanych z ustaleniem tzw. izoterm sorpcji i innych sposobów protekcji. Najwięcej czasu zajmuje sprawdzenie tego w praktyce. Po prostu, różne próbki muszą odleżeć odpowiedni czas w różnych, laboratoryjnie stworzonych warunkach, aby wykazać trwałość gotowego produktu, określić warunki jego [...]

[...] do reklamówek, albo, prosto do kieszeni konsumentów...!!! Ja już w sprawach technologicznych się nie wypowiadam. Jeden mój, taki post już usunięto za przekroczenie regulaminu. Po prostu - wysokozaawansowane technologie są strzeżone patentami i klauzulami poufności i nikt, jak dotąd, nie upoważnił Abroziaka do ich ujawniania...!!! S. Ambroziak

Cóż niestety na razie nie mam jak zrobić zdjęcia , mam po prostu płaski brzuch, bardzo lekko umięśniony , bardzo mały poziom tłuszczu

[...] w tych sprawach, ale jednocześnie nie mogę sobie pozwolić teraz na żadne przerwy. Nie teraz, kiedy sok zaczyna się bujać w najlepsze :) Dzisiejszy trening zrobie lżejszy po prostu, postaram się nie obciążać kręgosłupa wg zaleceń Pani powyżej. Jeżeli sytuacja z bólem się jeszcze powrótrzy w najbliższym czasie to wtedy bede zmuszony do [...]

Wystarczy, po prostu musisz zredukować. Nie na się miejscowo usunąć tłuszczu z żadnego miejsca - także z twarzy.

Moze ja też zredukuje to jakaś się odezwie %-) ALbo podłapałś troche tłuszczu lub po prostu podlało Cię wodą, na poczatek spróbój naparów z pokrzywy, jak to nie pomoze to znaczy ze siedzi tam tkanka

[...] ilości jedzenia plus do tego alkohol, no trochę nie tak, trzeba we wszystkim zachować umiar i jakoś to bardziej z głową rozbijać. Skupiając się na samym pytaniu, to po prostu rób mniejszy deficyt w tygodniu i masz temat zamknięty, natomiasst tak jak napisałem w pierwszej części - nie jest to za dobra strategia, organizm lubi regularność [...]

[...] ilości jedzenia plus do tego alkohol, no trochę nie tak, trzeba we wszystkim zachować umiar i jakoś to bardziej z głową rozbijać. Skupiając się na samym pytaniu, to po prostu rób mniejszy deficyt w tygodniu i masz temat zamknięty, natomiasst tak jak napisałem w pierwszej części - nie jest to za dobra strategia, organizm lubi regularność [...]

[...] z nim aż do TOTALNEGO wyczerpania mięśnia, jak mi się uda zrobić 20 powtórzeń w serii tzn. że muszę wziąć więcej KG i dalej przez dwie serie go szlifuje . Słowem masz po prostu wziąć normalny ciężar, z którym zachowujesz super technikę, nie znowu jakąś babską 2 kilówkę, dać w nim wszystko z siebie. Jakby mi chodziło TYLKO o pompę to zazwyczaj [...]

[...] DIETA! DIETA! DIETA! jak będziesz wcinał właściwie to nawet to bieganie Ci niepotrzebne... biało + dobre tłuszcze + dużo wody + witaminy i jesteś w domu... zrób może po prostu jakieś CARDIO jak masz na siłce zamiast tego biegania??? no ale bieganie też może być w ostateczności! . Jak bedziesz miał dietę do pójdzie OK. W formie zabezpieczenia [...]

Trądzik to sprawa indywidualna więc przekonasz się sam. Co do ciśnienia to kontroluj je po prostu, w początkowej fazie faktycznie może być podwyższone ale z czasem organizm to ogarnie. Aero akurat pomagają w utrzymywaniu ciśnienia na odpowiednim poziomie.

a musi?;-) nie sugeruj sie tylko opisami producentow, a patrz na sklady. praktycznie w ostatnim posilku przed snem, nada sie nawet zwykle WPC, bo nie ma czegos takiego jak katabolizm nocny, ktory zagraza tkankom mięsnia, a jest to po prostu wymysl na potrzeby reklamy\

A jak z tymi poziomami ? Mam je powótrzyć jednego dnia czy po prostu zrobić to co na obrazku i koniec ?

Nie wiem. Po prostu mi nie wchodzą i tyle. Kilka razy nawet próbowałem się zmusić, ale nie pomogło ;-/